Muito obrigado!

Desde o momento do nosso nascimento, caminhamos em direção à morte. O que acontece no intervalo entre estes dois pontos é o que chamamos de VIDA. Um caminho cujo objetivo maior deve ser a felicidade, mas que não tenha que ser uma meta a ser atingida apenas ao final do percurso, até porque não sabemos quando e onde será o fim. Ser feliz é um estado interno que deve ser companhia por todo o trajeto, onde o percurso é composto por uma sequência de momentos... de instantes. Inúmeros pequenos fragmentos distribuídos em ordem cronológica, como num filme visto frame a frame.

Mas como ser feliz em cada instante da vida?

Temos a crença de que a gratidão é consequência da felicidade. Usualmente pensamos: “Estou feliz e por isso sou grato”. Mas o que ocorre é o inverso... A GRATIDÃO é a CAUSA e não a consequência da FELICIDADE.

Muitas vezes vemos pessoas que têm muito dinheiro, poder, fama, e o que a maior parte da sociedade entende por sucesso e não são felizes! Querem cada vez mais e mais coisas, ou mais daquilo que já tem. E do outro lado, com frequência vemos pessoas com muito pouco disso tudo e extremamente felizes.

Qual a diferença?

As pessoas felizes são gratas pelo que tem!!! Muito ou pouco...

Cada instante da vida nos dá uma oportunidade! Uma oportunidade de crescimento, uma oportunidade de celebrar, uma oportunidade de degustar, uma oportunidade de aprender, uma oportunidade de somar, dividir e multiplicar ou somente a oportunidade de contemplar! Seja grato por isso e se faça feliz!

E a gratidão é um comportamento que pode ser treinado e desenvolvido até ser incorporado por nosso inconsciente. Atitudes repetidas muitas vezes, tornam-se hábitos... Ou seja, praticando a gratidão você estará se condicionando a ser feliz.

Pesquisadores da Universidade de Berkeley na Califórnia descobriram que quando você se sugestiona a um determinado tipo de comportamento, inclusive e principalmente mudando sua postura e levando sua linguagem corporal para este estado emocional desejado, após algum tempo ele começa a fluir naturalmente.

No caso específico desta pesquisa, eles analisaram o sentimento PODER. 
Como uma linguagem não-verbal característica de pessoas poderosas, transforma a percepção interna de poder da pessoa?
 Descobriram que os voluntários após apenas dois minutos modelando e copiando o comportamento de pessoas Alfa, que têm por características a liderança e o forte poder de persuasão, apresentaram além das verificações empíricas da mudança do comportamento, variações expressivas nos níveis dos hormônios cortisol e testosterona, na direção dos mesmos níveis hormonais de pessoas Alfa.

Permito-me usar esta validação científica para o sentimento de poder, espelhando-a para o de gratidão. Condicione-se mecanicamente a ser grato por cada oportunidade vivida. Em pouco tempo, ou poucos frames depois, isto lhe será incorporado.

Esta expansão de consciência lhe permitirá um autoconhecimento maior, e você poderá observar com mais facilidade comportamentos indesejados, identificando quais as intenções positivas dos mesmos e corrigi-los se assim o desejar.

A trama da VIDA é caracterizada por dramas, terrores, aventuras, suspenses, comédias e toda a sorte de nuances, que são importantíssimas como base de comparação. O que seria da luz se não fosse o escuro? O preto se não fosse o branco? O doce se não fosse o amargo? Uma vida inteira com o mesmo sabor??

A tristeza é importante para dar o devido contraste para a felicidade, mas se encarada com GRATIDÃO, o aprendizado é extraído do fato tido como ruim e temos a oportunidade de evoluir. Muitas de nossas fontes de tristeza estão fora do nosso alcance para alterá-las, mas mudar a forma como nos sentimos em relação ao fato sim... Podemos ressignificá-lo! 

Você é o diretor do seu filme, em que o roteiro está sendo escrito enquanto é exibido...

_ “LUZ, GRATIDÃO, AÇÃO!!!”

Muito obrigado!