Desde o momento do nosso nascimento, caminhamos em direção à morte. O
que acontece no intervalo entre estes dois pontos é o que chamamos de VIDA. Um
caminho cujo objetivo maior deve ser a felicidade, mas que não tenha que ser
uma meta a ser atingida apenas ao final do percurso, até porque não sabemos quando e onde será o fim. Ser feliz é um estado
interno que deve ser companhia por todo o trajeto, onde o percurso é composto
por uma sequência de momentos... de instantes. Inúmeros pequenos fragmentos
distribuídos em ordem cronológica, como num filme visto frame a frame.
Mas como ser feliz em cada instante da vida?
Temos a crença de que a gratidão é consequência da felicidade.
Usualmente pensamos: “Estou feliz e por isso sou grato”. Mas o que ocorre é o
inverso... A GRATIDÃO é a CAUSA e não a consequência da FELICIDADE.
Muitas vezes vemos pessoas que têm muito dinheiro, poder, fama, e o que a maior parte da sociedade entende por sucesso e não são felizes! Querem cada
vez mais e mais coisas, ou mais daquilo que já tem. E do outro lado, com
frequência vemos pessoas com muito pouco disso tudo e extremamente felizes.
Qual a diferença?
As pessoas felizes são gratas pelo que tem!!! Muito ou pouco...
Cada instante da vida nos dá uma oportunidade! Uma oportunidade de
crescimento, uma oportunidade de celebrar, uma oportunidade de degustar, uma
oportunidade de aprender, uma oportunidade de somar, dividir e multiplicar ou
somente a oportunidade de contemplar! Seja grato por isso e se faça feliz!
E a gratidão é um comportamento que pode ser treinado e desenvolvido até
ser incorporado por nosso inconsciente. Atitudes repetidas muitas vezes,
tornam-se hábitos... Ou seja, praticando a gratidão você estará se
condicionando a ser feliz.
Pesquisadores da Universidade de Berkeley na Califórnia descobriram que
quando você se sugestiona a um determinado tipo de comportamento, inclusive e principalmente
mudando sua postura e levando sua linguagem corporal para este estado emocional
desejado, após algum tempo ele começa a fluir naturalmente.
No caso específico desta pesquisa, eles analisaram o sentimento PODER.
Como uma linguagem não-verbal característica de pessoas poderosas, transforma a percepção interna de poder da pessoa?
Descobriram que os voluntários após apenas dois minutos modelando e copiando o comportamento de pessoas Alfa, que têm por características a liderança e o forte poder de persuasão, apresentaram além das verificações empíricas da mudança do comportamento, variações expressivas nos níveis dos hormônios cortisol e testosterona, na direção dos mesmos níveis hormonais de pessoas Alfa.
Como uma linguagem não-verbal característica de pessoas poderosas, transforma a percepção interna de poder da pessoa?
Descobriram que os voluntários após apenas dois minutos modelando e copiando o comportamento de pessoas Alfa, que têm por características a liderança e o forte poder de persuasão, apresentaram além das verificações empíricas da mudança do comportamento, variações expressivas nos níveis dos hormônios cortisol e testosterona, na direção dos mesmos níveis hormonais de pessoas Alfa.
Permito-me usar esta validação científica para o sentimento de poder,
espelhando-a para o de gratidão. Condicione-se mecanicamente a ser grato por
cada oportunidade vivida. Em pouco tempo, ou poucos frames depois, isto lhe será incorporado.
Esta expansão de consciência lhe permitirá um autoconhecimento maior, e você
poderá observar com mais facilidade comportamentos indesejados, identificando
quais as intenções positivas dos mesmos e corrigi-los se assim o desejar.
A trama da VIDA é caracterizada por dramas, terrores, aventuras, suspenses,
comédias e toda a sorte de nuances, que são importantíssimas como base de
comparação. O que seria da luz se não fosse o escuro? O preto se não fosse o
branco? O doce se não fosse o amargo? Uma vida inteira com o mesmo sabor??
A tristeza é importante para dar o devido contraste para a felicidade,
mas se encarada com GRATIDÃO, o aprendizado é extraído do fato tido como ruim e
temos a oportunidade de evoluir. Muitas de nossas fontes de tristeza estão fora do nosso alcance para alterá-las, mas mudar a forma como nos sentimos em relação ao fato sim... Podemos ressignificá-lo!
Você é o diretor do seu filme, em que o roteiro está sendo escrito
enquanto é exibido...
_ “LUZ, GRATIDÃO, AÇÃO!!!”
Muito obrigado!




